Dieses Workout konzentriert sich speziell auf die Bauchmuskulatur, die 30 Minuten beansprucht wird. Ein Muss für einen schönen, flachen Bauch!
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Mobilisierung, Stabilisierung und Stärkung der Muskulatur durch Übungen zur Kräftigung und zur Dehnung.
Ein Ausdauer- und Ganzkörpertraining mit Power! Zusätzlich werden Koordination und Gleichgewicht geschult und verbessert.